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バースプランに何を書けば良いか悩んでいませんか？助産師として実際に見てきたバースプランの例をご紹介します。音楽やアロマ、写真撮影、へその緒カットなどの実例を交えながら、自分らしいお産について考えるヒントをお伝えします。

助産師として実際に見てきた退院前あるあるをご紹介。チャイルドシートの設置忘れや抱っこ紐の未開封、退院着の準備不足など、退院当日に慌てないためのポイントをまとめました。出産準備中の方はぜひ参考にしてください。

助産師9年目の私が夜勤明けの過ごし方をご紹介します。仮眠の取り方や無理をしないコツ、ブログやROOMなど最近の楽しみについてもお話しします。

「液体ミルクって必要？」と悩むママへ。助産師が液体ミルクのメリット・デメリットを解説。夜間授乳や外出、災害備蓄で活躍する理由を紹介します。

赤ちゃんの日焼け対策はいつから始めればいいのでしょうか？助産師が赤ちゃんの日焼け止めの選び方や紫外線対策のポイントをわかりやすく解説します。帽子や日よけの活用法も紹介します。

助産師の視点から、産後に役立つ授乳グッズ5選を紹介します。授乳クッション、電動搾乳機、母乳保存パック、乳頭保護クリーム、母乳パッドなど、授乳生活をサポートする便利アイテムをまとめました。

夏生まれベビーの出産準備で気をつけたいポイントを助産師が解説。肌着の準備、エアコンや湿度管理、おしりかぶれ対策、保湿ケアなど、夏出産ならではの注意点をわかりやすく紹介します。

赤ちゃんの爪切りはいつから始めればいい？助産師の視点から、爪切りの頻度や安全に切るコツ、深爪の注意点、ミトン使用時のポイントについてわかりやすく解説します。

夏は赤ちゃんの熱中症や脱水が心配な季節です。助産師の視点から、エアコンの使い方や服装、水分補給、ベビーカーでのお出かけ対策、発熱時の対応についてわかりやすく解説します。

助産師9年目の私が実践している夜勤前ルーティンをご紹介。家事の済ませ方、二度寝、お昼ご飯、持ち物チェック、手帳習慣など、夜勤を乗り切るためのリアルな過ごし方をまとめました。